Das Tepidarium bietet dir eine besonders sanfte Art der Entspannung und gehört zu den angenehmsten Wärmeräumen. Hier herrscht keine drückende Hitze, sondern eine milde und konstante Temperatur, die den Körper gleichmäßig erwärmt, ohne ihn zu belasten. Dadurch kannst du dich in Ruhe erholen, während deine Muskeln und Gelenke sanft durchblutet werden.
Die Temperaturen im Tepidarium liegen meist zwischen 35 und 40 Grad. Das Besondere ist die gleichmäßige Strahlungswärme, die von beheizten Steinbänken und Wänden abgegeben wird. Diese Form der Wärme wirkt besonders beruhigend auf den Körper und vermittelt ein Gefühl des Wohlbefindens, ohne dass man ins Schwitzen kommt. Ein Aufenthalt im Tepidarium kann problemlos über längere Zeit genossen werden, da der Körper nicht überhitzt und die Kreislaufbelastung minimal ist.
Die sanfte Wärme im Tepidarium fördert die Regeneration des Körpers. Sie lockert verspannte Muskeln, unterstützt die Durchblutung und stärkt das Immunsystem, ohne den Organismus zu strapazieren. Zudem kann sie eine positive Wirkung auf das allgemeine Wohlbefinden haben, indem sie Stress abbaut und Ruhe vermittelt. Durch den langsamen und sanften Anstieg der Körpertemperatur werden die Abwehrkräfte gestärkt, während der Körper gleichzeitig entschlackt und gereinigt wird.
Das Tepidarium ist oft mit Naturmaterialien wie Stein oder Keramik gestaltet, die Wärme speichern und gleichmäßig abgeben. Es ist der perfekte Ort, um zwischen heißeren Saunagängen zu entspannen oder um einfach nur eine längere Phase der Ruhe und Erholung zu genießen. Durch die milde Wärme eignet sich das Tepidarium auch hervorragend für Menschen, die empfindlich auf hohe Temperaturen reagieren oder die Saunaerfahrung sanft beginnen möchten.
Insgesamt bietet das Tepidarium ein wunderbar wohltuendes und schonendes Erlebnis, das Körper und Geist gleichermaßen erfrischt und entspannt.