Sauna Typen

Wusstest du, dass es neben den beiden sehr beliebten und deshalb weit verbreiteten Saunatypen "Finnische Sauna" und "Dampfbad" noch viele andere Saunatypen gibt? Wir geben dir einen Überblick über alle Saunatypen. Kennst du schon alle?


Alle Sauna Typen

Lerne die unterschiedlichen Sauna-Typen kennen

Banja

Die Banja ist traditionell ein Ort, an dem man sich reinigt. Die Temperatur in der Banja steigt im Laufe des Saunagangs immer weiter an. Im Schnitt beträgt die Temperatur in der Banja etwa 80 bis 100 Grad Celsius. Die Luftfeuchtigkeit liegt bei etwa 15 Prozent

Biosauna

Die Biosauna: eine schonende Wohltat für den KreislaufFür alle denen eine herkömmliche Sauna zu heiß ist, bietet die Biosauna eine abwechslungsreiche Möglichkeit schonend etwas für den Kreislauf zu tun. Eine geringere Temperatur und höhere Luftfeuchtigkeit, verhelfen in Kombination mit unterschiedli..

Blockhaussauna

Die Blockhaussauna: Holz so weit das Auge reichtOptisch ist dieser Sauna-Typ immer ein Highlight: Durch die gute Dämmeigenschaft dicker Blockhausbohlen wird an den Wänden der freistehenden Blockhaussauna keine zusätzliche Dämmung benötigt. Das bedeutet dass ein optimaler Luftaustausch erfolgen kann,..

Caldarium

Das Caldarium ist ein besonderes Dampfbad, das für seine sehr hohen Temperaturen bekannt ist. In einem Caldarium kann es bis zu 60 Grad Celsius heiß werden. Das Caldarium ist klassischerweise ein Raum in einer römischen Therme, der für die Sauna genutzt wird. Dessen Wände sind mit Keramikfliesen ge..

Dampfbad

Die wohltuende Wirkung des Dampfbades verwöhnt deinen Körper und Geist. Angenehme Tempaturen im mittleren Bereich zwischen 45 °C und 60°C, sowie eine hohe Luftfeuchtigkeit zeichnen das Dampfbad aus. Die Luftfeuchtigkeit von bis zu 100% heilt deine Atemwege, lindert rheumatische Beschwerden und reini..

Erdsauna

Die Erdsauna ist im Vergleich zur herkömmlichen Sauna deutlich ruhiger. Bei einer Temperatur von etwa 50 Grad Celsius können Sie hier in aller Ruhe entspannen. Die Luftfeuchtigkeit liegt bei etwa 100 Prozent, was Ihrer Haut besonders gut tut.

Fasssauna

Eine Fasssauna ist eine Sauna, die in einem Fass aufgestellt ist. Dieses Fass kann aus Holz, Metall oder Kunststoff bestehen. Die Fasssauna ist sehr beliebt, da sie sehr platzsparend ist und auch relativ preiswert hergestellt werden kann. Außerdem ist die Wärmeabgabe der Fasssauna sehr gut, da das H..

Finnische Sauna

Die Finnische Sauna ist eine besondere Art der Sauna. Sie ist sehr heiß und hat eine Temperatur von bis zu 100 Grad. Die Luftfeuchtigkeit liegt bei etwa 10%. Die Finnische Sauna ist sehr beliebt, da sie sehr reinigend wirkt. Außerdem entspannt sie die Muskeln und fördert die Durchblutung. Sauna ist ..

Finnische Sauna-Kota

Die Saunakota wurde von der UNESCO im Dezember 2020 als immaterielles Kulturerbe gewürdigt. Eine Saunakotas steht meist frei in der Natur und bietet eine sechs- oder achteckige Grundfläche mit Spitzdach. Der Temperaturbereich liegt zwischen 80 und 110 Grad. Wer es multifunktional mag kann die Sauna,..

Infrarotsauna

Die Infrarotsauna ist eine Sauna, die mit Hilfe von Infrarotstrahlen erwärmt wird. Die Temperatur in einer Infrarotsauna liegt meist zwischen 45 und 60 Grad Celsius. Die Wärme, die von den Infrarotstrahlen ausgeht, dringt tief in den Körper ein und wirkt entspannend. Außerdem wird durch die Wärme di..

Kräuter-Sauna

Die Kräuter-Sauna hat eine wohltuende und entspannende Wirkung auf den Körper. Bei einer Temperatur von 60 bis 70 Grad Celsius können die Kräfte der Kräuter optimal genutzt werden. Die Sauna regt die Durchblutung an, reinigt die Haut und unterstützt die Entgiftungsfunktionen des Körpers. Bei regelmä..

Laconium

Laconium ist eine Sauna, die mit geringerer Temperatur betrieben wird als andere Saunen. Dadurch ist sie besonders gut geeignet für Menschen, die empfindlich auf hohe Temperaturen reagieren. Außerdem ist Laconium sehr entspannend und kann bei Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Muskelverspannungen ..

Salzsauna

Das Schwitzen in der Salzsauna ist sehr intensiv. Die Temperatur liegt bei etwa 45 bis 50 Grad Celsius, die Luftfeuchtigkeit bei etwa 100 Prozent. Das warme, feuchte Klima öffnet die Poren und lässt das Salz tief in die Haut eindringen. Dort wirkt es entschlackend, entgiftend und reinigend. Außerdem..

Sanarium

In einem Sanarium herrscht eine höhere Temperatur als in einer herkömmlichen Sauna. Dadurch wird die Luftfeuchtigkeit erhöht, was zu einem besseren Körpergefühl führt. Außerdem kann man hier auch länger verweilen, da man nicht so schnell schwitzt. Im Sanarium herrscht eine Temperatur von etwa 50 bis..

Schneesauna

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Tecaldarium

Der Tecaldarium ist ein Baderaum, der durch Boden- und Wandheizungen aufgewärmt wird. Dieser Begriff stammt ursprünglich aus dem Lateinischen und setzte sich aus den Wörtern Tepidarium (ein Warmraum) und Caldarium (eine Art Sauna oder Bad) zusammen. In römischen Thermen waren klassische Badeanstalte..

Tepidarium

TepidariumIn der Antike war das Tepidarium ein Raum, in dem die Temperatur etwas höher als im übrigen Haus war. Heute versteht man darunter einen Raum, in dem die Lufttemperatur zwischen 18 und 25 Grad liegt. Im Tepidarium kann man entspannen und die Wärme genießen. Der Tepidarium-Bereich ist in der..